
λ°μμ§ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨λ KBS 2TV ‘μ΄λ¦Όνλ λ¨μλ€ μμ¦2’μμ λ°μμ§μ΄ μ μΉν, μμ±ν, μ¬νμ ν¨κ» κ²°μ±ν λ¬λ λͺ¨μμΈλ°μ. λ°μμ§μ λ¨μ₯μ λ§‘μ λ©€λ²λ€κ³Ό νΈμ곡μ 10km λ μ΄μ€μ λμ νκ³ , 10μ λ§λΌν€ λν μ°Έκ°λ₯Ό λͺ©νλ‘ νλμ μμνμ΅λλ€.
λ°μμ§ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨ ν΅μ¬ μ 보
μ΄λ² ν¬λ£¨μ ν΅μ¬μ νΈλ‘νΈ κ°μλ€μ΄ ν¨κ» λ¬λ¦¬λ©° 10km μμ£Όμ λ§λΌν€ λν μ°Έκ°λ₯Ό λͺ©νλ‘ μΈμ λ€λ μ μ λλ€.
| νλͺ© | λ΄μ© |
|---|---|
| νλ‘κ·Έλ¨ | KBS 2TV ‘μ΄λ¦Όνλ λ¨μλ€ μμ¦2’ |
| ν¬λ£¨ λ¨μ₯ | λ°μμ§ |
| 첫 μ λͺ¨ μ°Έμ¬ λ©€λ² | λ°μμ§, μ μΉν, μμ±ν, μ¬ν |
| 첫 λμ | νΈμ곡μ 10km λ μ΄μ€ |
| λͺ©ν | 10μ λ§λΌν€ λν μ°Έκ° |
| λ μ΄μ€ 보μ | 1λ±μκ² ‘μ΄λ¦Όλ¨’ μ€νλμ€ μΆμ°κΆ |
λ°μμ§μ΄ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨λ₯Ό κ²°μ±ν μ΄μ
λ°μμ§μ λ©€λ²λ€κ³Ό ν¨κ» λ¬λ¦¬κΈ° λͺ©νλ₯Ό μΈμ°κ³ λμ νλ λͺ¨μ΅μ 보μ¬μ£ΌκΈ° μν΄ ν¬λ£¨λ₯Ό κΎΈλ Έλλ°μ. λ¨μν ν λ² λ°λ μλ¦¬κ° μλλΌ, 10μ λ§λΌν€ λν μ°Έκ°λ₯Ό ν₯ν΄ ν¨κ» μ€λΉνλ κ³νμΌλ‘ μΆλ°νμ΅λλ€.
첫 λͺ¨μλΆν° ν볡과 νμλ§, 10km μ½μ€κΉμ§ μ€λΉνλ©° λ¨μ₯μΌλ‘μ νλμ μ΄λμμ΅λλ€. μ μΉν, μμ±ν, μ¬νκ° λͺ¨μ΄λ©° νΈλ‘νΈ κ°μλ€μ μλ€λ₯Έ λ¬λ λμ μ΄ λ§λ€μ΄μ‘μ΅λλ€.
첫 μ λͺ¨μμλ 10km λ μ΄μ€μ λμ νμ΅λλ€
νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨μ 첫 νλμ νΈμ곡μμμ μ§νν 10km λ μ΄μ€μλλ°μ. λ°μμ§μ λ©€λ²λ€μκ² 10km μμ£Ό λμ μ μ μνκ³ , λ μ΄μ€ κ²°κ³Όμ λ°λΌ 보μλ κ±Έμμ΅λλ€.
1λ¨κ³. λ°μμ§μ΄ λ¬λ ν¬λ£¨λ₯Ό μ€λΉνμ΅λλ€
λ°μμ§μ ν¬λ£¨ νλμ μν΄ ν볡과 νμλ§μ λ§λ ¨νκ³ λ¬λ¦΄ μ½μ€λ μ€λΉνμ΅λλ€. 첫 λͺ¨μλΆν° λ¬λ ν¬λ£¨μ λΆμκΈ°μ λͺ©νλ₯Ό λΆλͺ ν μ ν μ μ λλ€.
2λ¨κ³. μ μΉν·μμ±ν·μ¬νκ° μ²« μ λͺ¨μ μ°Έμ¬νμ΅λλ€
첫 μ λͺ¨μλ λ°μμ§μ ν¬ν¨ν΄ μ μΉν, μμ±ν, μ¬νκ° ν¨κ»νμ΅λλ€. λ€ μ¬λμ 10km λ¬λμ΄λΌλ κ³΅ν΅ λͺ©νλ₯Ό λκ³ λ μ΄μ€μ λμ°μ΅λλ€.
3λ¨κ³. μμ£Όμ μμλ₯Ό λκ³ λ μ΄μ€λ₯Ό μ§ννμ΅λλ€
μ΄λ² λ μ΄μ€μλ 1λ± λ³΄μμΌλ‘ ‘μ΄λ¦Όλ¨’ μ€νλμ€ μΆμ°κΆμ΄ μ μλλλ°μ. λ¬λ μ체μ λμ κ³Ό μλ₯μ μΈ μ¬λ―Έλ₯Ό ν¨κ» λ΄μ λ°©μμ΄μμ΅λλ€.

λ°μμ§ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨μ λ€μ λͺ©νλ 10μ λ§λΌν€μ λλ€
λ°μμ§ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨λ 첫 10km λμ μ λ°νμΌλ‘ 10μ λ§λΌν€ λν μ°Έκ°λ₯Ό λͺ©νλ‘ νκ³ μμ΅λλ€. λ°©μ‘μμ κ²°μ±λ ν¬λ£¨κ° μ€μ λ§λΌν€ λμ μΌλ‘ μ΄λ€ λͺ¨μ΅μ 보μ¬μ€μ§ κ΄μ¬μ΄ μ΄μ΄μ§κ³ μμ΅λλ€.
λ°μμ§μ μμμ , μ‘κ°μΈ, μνμ΄ κ°μ νλ€λ©΄ λ°μμ€ μν₯μ΄ μλ€κ³ μΈκΈνκΈ°λ νλλ°μ. λ€λ§ μΈ μ¬λμ μ€μ ν¬λ£¨ κ°μ μ¬λΆλ νμΈλ λ΄μ©μ΄ μλλλ€.
μμ²ν λ νμΈνλ©΄ μ’μ ν¬μΈνΈ
λ°μμ§ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨ κ΄λ ¨ λ°©μ‘μ λ³Ό λλ λ©€λ²λ³ λ¬λ μ€λΉ κ³Όμ κ³Ό 10km λμ κ²°κ³Ό, κ·Έλ¦¬κ³ λ§λΌν€ λν μ°Έκ° κ³νμ ν¨κ» νμΈνλ©΄ μ’μ΅λλ€. νΉν 첫 μ λͺ¨μ μ°Έμ¬ν λ©€λ²λ λ°μμ§·μ μΉν·μμ±ν·μ¬νλΌλ μ μ κΈ°μ΅ν΄ λλ©΄ λ°©μ‘ νλ¦μ μ΄ν΄νκΈ° νΈν©λλ€.
μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ Q&A
π Q&A
Q1. λ°μμ§ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨ λ©€λ²λ λꡬμΈκ°μ?
A. 첫 μ λͺ¨μλ λ°μμ§, μ μΉν, μμ±ν, μ¬νκ° μ°Έμ¬νμ΅λλ€.
Q2. λ°μμ§ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨λ μ΄λμμ κ²°μ±λλμ?
A. KBS 2TV ‘μ΄λ¦Όνλ λ¨μλ€ μμ¦2’μμ κ²°μ±λμ΅λλ€.
Q3. 첫 λ¬λ λμ 거리λ λͺ kmμλμ?
A. λ©€λ²λ€μ νΈμ곡μμμ 10km λ μ΄μ€μ λμ νμ΅λλ€.
Q4. λ¬λ ν¬λ£¨μ λͺ©νλ 무μμΈκ°μ?
A. λ°μμ§ νΈλ‘νΈ λ¬λ ν¬λ£¨λ 10μ λ§λΌν€ λν μ°Έκ°λ₯Ό λͺ©νλ‘ νλμ μμνμ΅λλ€.
Q5. 10km λ μ΄μ€ 1λ± λ³΄μμ 무μμ΄μλμ?
A. λ μ΄μ€ 1λ±μκ²λ ‘μ΄λ¦Όλ¨’ μ€νλμ€ μΆμ°κΆμ΄ 보μμΌλ‘ κ±Έλ Έμ΅λλ€.
λ°μμ§, λ°μμ§νΈλ‘νΈλ¬λν¬λ£¨, μ΄λ¦Όνλλ¨μλ€μμ¦2, μ μΉν, μμ±ν, μ¬ν, 10kmλ¬λ, λ§λΌν€λμ