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최산 벌크업, 하루 6끼 식단과 운동 루틴은? 최산 벌크업의 핵심은 하루 6끼를 챙겨 먹으며 약 4년간 운동을 이어간 것인데요. 2026년 10월 24일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점’에서는 가슴 운동, 턱걸이, 고중량 덤벨 운동을 하는 모습도 공개됐습니다. 다만 끼니별 식단과 운동 횟수까지 공개된 것은 아니어서, 알려진 내용과 확인되지 않은 부분을 나눠 살펴볼게요.최산 벌크업, 알려진 핵심 정보에이티즈 최산은 데뷔 초 52kg의 마른 체형이었고, 격한 안무를 소화하기 위해 몸을 키웠다고 알려졌습니다.항목공개된 내용식사벌크업 과정에서 하루 6끼를 먹음운동 기간약 4년간 운동을 이어감방송에 나온 운동가슴 운동, 턱걸이, 고중량 덤벨 운동확인되지 않은 내용끼니별 식단, 운동 종목별 무게·횟수·주간 일정‘하루 6끼’는 최산이 자신의 벌크업 과정을 설명.. 2026. 10. 25.

양부남 법무장관 후보, 박균택과 최종 경합…경력과 인선 쟁점 정리 양부남 법무장관 후보로 거론되는 더불어민주당 양부남 의원은 박균택 의원과 함께 차기 법무부 장관 최종 후보군에 오른 것으로 보도됐는데요. 2026년 10월 25일 기준 공식 지명은 확인되지 않았으며, 두 의원을 놓고 인선 검토가 진행 중인 상황입니다.양부남 법무장관 후보군 핵심 정보현재 상황: 양부남·박균택 의원이 차기 법무부 장관 후보군으로 거론됨양부남 의원 경력: 고검장을 지낸 검찰 출신 현역 의원, 더불어민주당 법률위원장 역임공식 지명 여부: 2026년 10월 25일 기준 확인되지 않음주요 인선 쟁점: 법무행정 경험과 대통령 관련 법률지원 이력에 대한 평가양부남 의원이 법무장관 후보로 거론되는 이유양부남 의원은 검찰 고위직과 민주당 법률위원장을 지낸 경력이 있는 인물인데요. 검찰 조직을 경험했고 당.. 2026. 10. 25.

삼성 KIA 우천 취소, 플레이오프 1차전 26일 오후 6시 30분으로 연기 삼성 KIA 우천 취소로 10월 25일 오후 2시 대구 삼성라이온즈파크에서 열릴 예정이던 플레이오프 1차전이 연기됐습니다. 경기는 10월 26일 오후 6시 30분, 같은 장소인 대구 삼성라이온즈파크에서 열릴 예정인데요. 관람을 계획했다면 기존 경기 시간과 달라진 출발 일정을 먼저 확인해 주세요.삼성 KIA 플레이오프 1차전 변경 일정바뀐 일정에서 가장 중요한 점은 날짜가 하루 늦춰지고 시작 시간도 오후 2시에서 오후 6시 30분으로 변경됐다는 것입니다.항목내용경기2026 신한 SOL KBO 플레이오프 삼성 라이온즈·KIA 타이거즈 1차전기존 일정10월 25일 오후 2시변경 일정10월 26일 오후 6시 30분 예정경기 장소대구 삼성라이온즈파크취소 사유비와 그라운드 사정25일 경기장으로 향할 예정이었다면 일.. 2026. 10. 25.

장동혁 최장수 대표, 재임 425일 기록 경신…민주당 반응은? 장동혁 최장수 대표 기록은 2026년 10월 25일 재임 425일을 맞으면서 세워졌습니다. 국민의힘 출범 이후 이준석 전 대표의 재임 기록인 424일을 넘어선 것인데요. 더불어민주당은 재임 기간 자체보다 장 대표의 정치적 책임을 따져야 한다며 비판했습니다.장동혁 대표의 425일 기록은 무엇인가요?국민의힘 출범 이후 당대표 최장 재임 기록입니다. 장동혁 대표는 2025년 8월 26일 당대표로 선출됐고, 2026년 10월 25일 재임 425일째를 맞았는데요. 종전 기록을 갖고 있던 이준석 전 대표의 424일보다 하루 길어졌습니다.구분내용기록 기준2020년 국민의힘 출범 이후 당대표 재임 기간장동혁 대표2026년 10월 25일 기준 425일종전 기록이준석 전 대표 424일차이1일여기서 ‘최장수’는 국민의힘 출.. 2026. 10. 25.

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